Les sports d’endurance et encore plus d’ultra endurance nécessitent une sacrée force mentale. Cet aspect de l’entrainement est encore trop souvent négligé. Dans cette optique, je vous propose de l’intégrer dans une des formules d’entrainement ou uniquement travailler sur l’aspect mental.
Les outils utilisés vous permettront d’optimiser votre potentiel afin de vous réaliser et d’atteindre vos objectifs. J’utilise des outils tels la fixation d’objectifs optimaux, l’application de routines, l’imagerie mentale, pour développer les clés de votre force mentale qui seront la motivation, la confiance en soi, la concentration ou encore la gestion du stress.
Ces outils vont vous permettre de développer votre mental afin d’optimiser votre potentiel en vue de nouvelles performances.
Quel que soit votre objectif, je vous accompagne au minimum sur une durée de 3 mois.
Avant de commencer toute collaboration (comme pour le coaching), nous ferons un entretien téléphonique gratuit de 20 minutes.
C’est l’occasion d’apprendre à se connaitre et de voir ensemble :
Otra Coaching, basé en Bretagne, entre terre et mer, vous propose un accompagnement individualisé dans vos projets trail et outdoor. Un programme d’entrainement 100% adapté à vos besoins.