Accompagnement | OTRA Coaching

Votre projet

Accompagner votre performance

Un accompagnement individualisé

Otra coaching propose un accompagnement individualisé pour tous.
Chaque athlète est différent et c’est pour cela que l’entrainement doit être personnalisé.

3 formules sont proposées, ainsi qu’une formule sur mesure qui permet de réaliser un accompagnement totalement adapté en fonction de vos besoins. Avant de commencer à travailler ensemble, je vous propose un entretien de 30 minutes (appel téléphonique, visio, présentiel) pour échanger sur votre projet et vous proposer le meilleur accompagnement.

Basique

1 plan d'entrainement
(2 à 4 séances/semaine)
Programme d'entrainement personnalisé
Modification possible du programme d'entrainement à la demande de l'athlète
1 x / semaine
Collecte et suivi des données d'entrainement via Nolio
Analyse commentée des séances d'entrainement clés
1 x / semaine
Conseils stratégiques avant chaque compétition & bilan post compétition
Contacts par mail/whatsapp illimités
1 visio / semaine

79 € / mois

Avancé

1 plan d'entrainement
(Nombre de séances illimité)
Programme d'entrainement personnalisé
Modification possible du programme d'entrainement à la demande de l'athlète
1 x / semaine
Collecte et suivi des données d'entrainement via Nolio
Analyse commentée des séances d'entrainement clés
1 x / semaine
Conseils stratégiques avant chaque compétition & bilan post compétition
Contacts par mail/whatsapp illimités
1 visio / semaine
Accompagnement en préparation mentale

129 € / mois

Premium

1 plan d'entrainement
(Nombre de séances illimité)
Programme d'entrainement personnalisé
Modification possible du programme d'entrainement à la demande de l'athlète
1 x / semaine
Collecte et suivi des données d'entrainement via Nolio
Analyse commentée des séances d'entrainement clés
1 x / semaine
Conseils stratégiques avant chaque compétition & bilan post compétition
Contacts par mail/whatsapp illimités
1 visio / semaine
2 séances d'1 h en présentiel sur Rennes et alentours

159 € / mois

Un outil idéal

J’utilise l’application Nolio comme outil de planification et de partage des entrainements.

Planification

Suivi des séances

Analyse des performances

Synchronisation

Présentiel

Je propose des entrainements en présentiel (Rennes et alentours).
Si vous souhaitez un suivi personnalisé mais aussi un coach présent pour vous motiver, contactez-moi pour plus de renseignements.

À la carte

Si vous souhaitez un suivi particulier, pour un projet off, ou tout simplement que les formules proposées ne conviennent pas à vos besoins, contactez-moi pour établir une formule sur mesure, qui conviendra à votre projet.